宁武县迭台寺完小全体教职工心理健康教育二次培训讲座

　　日益突出的小学生心理健康问题，严重影响了小学生的健康成长和发展，但它并非洪水猛兽，我们要了解它的成因和发展的过程，找到预防和矫治的有效方法和途径。

　　宁武县迭台寺完小响应局里的号召，开展了一次对于全体教职工的心理健康教育二次培训。

　　迭台寺完小的心理教师吴怡霏将2022年6月10日 6月12日为期两天半的心理健康教育培训内容向学校全体教职工进行讲解。

　　我们认为小学生心理健康的问题必须高度重视，虽然真正患心理健康疾病的学生是极少数，但是我们发现学生中出现心理健康问题和行为偏差问题会随着年龄增长越来越突出，因此对全体小学生进行心理健康教育迫在眉睫，需要家长、学校、社会及有关部门共同做好小学生的心理健康教育，采取积极的对策，努力去解决这些问题。

　　小学生要学习一些简单有效的自我心理健康教育的方法，有以下几种常用方法：(1)学会放松。知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。(2)与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心；在家里可以找长辈、亲友谈心；在社会上也可以有谈心的对象，如心理咨询电话等等。无论何事何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子受益。(3)学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，对心理健康成长有很大的帮助。教师和家长要尊重孩子的隐私，公开日记要得到本人的允许。小学生也不用过分担心自己的内心秘密被他人知道，要学会坦然地对人与对己。

　　哪怕只有一点点可能，一旦发现处于“困境”的孩子，只要家长能给予足够的重视，老师能伸出温暖的手，或许就能拉一把张皇失措的孩子，让他们感到安心和依靠。通过这个心理健康教育二次培训讲座，让老师更多的去了解了学生。小学生的心思是需要被看到的。对于学生来说也是减负的一种途径。

　　通过此次讲座，贯彻了学校心理教育的精神，加强班级建设，提高了教师与学生的心理健康认知水平，提升了教师与学生的心理保健意识，进一步增进了孩子们对自我的了解和认知能力。在平常的学习生活中舒缓他们的情绪，解决他们在成长、学习中遇到的诸多困惑，使他们形成关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好习惯，保障孩子们能度过愉快的童年生活，进而为他们以后的生活、学习打下了坚实的基础。